Karpuzlu smoothie tarifi
Malzemeler (2 kişilik)
- 2 kap pazı
- 1/4 kap taze ve ayıklanmış nane
- 2 kap doğranmış karpuz
- 2 kap doğranmış mango
- 1/2 lime suyu
Hazırlanışı:
Pazı, nane ve karpuzu blendardan geçirin. Ardından diğer malzemeleri ekleyerek tekrar çırpın.
Karpuz ve nane, iyileşmek açısından oldukça etkili bir ikili. Karpuzda bulunan ve güçlü bir antioksidan olan likopen sizi hastalıklara karşı korurken, hücrelerinizin daha iyi çalışmasını sağlayacak. Nanede bulunan mentol ise balgama ve burun akıntısına karşı etkili. Hastalanacağınızı hissettiğiniz zamanlarda ya da sinüslerinizi açmak istediğinizde bu smoothieden faydalanmalısınız.
