Karpuzlu smoothie tarifi
Malzemeler (2 kişilik)
2 kap pazı
1/4 kap taze ve ayıklanmış nane
2 kap doğranmış karpuz
2 kap doğranmış mango
1/2 lime suyu
Hazırlanışı:
Pazı, nane ve karpuzu blendardan geçir. Ardından diğer malzemeleri ekleyerek tekrar çırp.
Karpuz ve nane, iyileşmek açısından oldukça etkili bir ikili. Karpuzda bulunan ve güçlü bir antioksidan olan likopen seni hastalıklara karşı korurken, hücrelerinin daha iyi çalışmasını sağlayacak. Nanede bulunan mentol ise balgama ve burun akıntısına karşı etkili. Hastalanacağını hissettiğin zamanlarda ya da sinüslerini açmak istediğinde bu smoothieden faydalanmalısın.
