3- Sağlıklı beslen
Hastalıkları bedeninden uzak tutmak için beslenmene de dikkat etmen gerekiyor. Tam tahıllılar, balık, meyveler ve sebzeler sana bu konuda fazlasıyla yardımcı olacak. Probiyotik besinler, yeşil çay, zencefil ve sarımsak ise mutlaka faydalanman gerekenler arasında bulunuyor.
