6- Rahatla
Stresin zararları bir kez daha karşımıza çıkıyor. Stresin hiçbir konuda faydası olmadığı gibi, bağışıklık sistemi konusunda da zorluk çıkarmadan edemiyor. Beyin ile beden sürekli olarak birbiriyle iletişim içerisinde olduklarından, stres altında olunduğunda bağışıklık sistemi de olumsuz etkileniyor ve hastalanma ihtimali artıyor. O yüzden, stresten uzak durmaya çalış ve rahatlama yöntemlerine başvur.
