Edamame (Soya Fasulyesi)
Japon mutfağı restoranlarında bulabileceğiniz bu leziz atıştırmalık yüksek oranda Omega-3 yağ asitleri içeriyor. Hem enflamasyonu azaltan hem de Alzheimer gibi hastalıkların ve depresyonun engellenmesine yardımcı olan edamameyi bulduğunuz yerde sakın kaçırmayın.
