Edamame (Soya Fasulyesi)
Japon mutfağı restoranlarında bulabileceğin bu leziz atıştırmalık yüksek oranda Omega-3 yağ asitleri içeriyor. Hem enflamasyonu azaltan hem de Alzheimer gibi hastalıkların ve depresyonun engellenmesine yardımcı olan edamameyi bulduğun yerde sakın kaçırma.
