Brezilya Cevizi
Ara öğünlerinin yeni yıldızıyla tanış. American Journal of Clinical Nutrition’a göre, Brezilya cevizi (ya da fındığı), kuvvetli bir antioksidan olan ve bağışıklık sisteminin harekete geçmesini sağlayan selenyum açısından en zengin besinlerden biri. Günde yalnızca bir tane Brezilya cevizi yemen yeterli (Malatya Pazarı ve n11.com’da bulabilirsin).
