2 Step-Through Lunge
Sağ bacağınızla öne doğru adım atarak lunge yapın. Sağ dizinizi 90 derece bükün. Sol ayağınızla ileriye doğru büyükçe bir adım atarak bu kez de sol bacağınız önde olacak şekilde lunge pozisyonu alın. Ardından geriye doğru adım atarak başlangıçtaki lunge pozisyonunuza dönün. Bu, bir tekrardır. Bu şekilde 8 tekrar yaptıktan sonra bacaklarınızı değiştirin ve bir 8 tekrar daha yapın.
