Bahar aylarında cilt neden kaşınır? İşte ciltte kaşıntıya neden olanlar.
Bahar aylarında ciltte kaşıntıyla seyreden kızarıklıklar ve halk arasında “kurdeşen” olarak da bilinen; kızarıklık, kabarma ve kaşıntı ile kendini belli eden ürtiker de can sıkıcı bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Ürtikere sebep olan pek çok faktör bulunsa da, uzmanlar baharda yaşanan kaşıntıların polenden kaynaklandığını belirtiyor.
Bahar aylarında vücut direncini artırma yollarından biri spor yapmak. Örneğin günde 30 dakikalık yürüyüş, vücut ağırlığının dengelenmesini, kas ve kemik sağlığının korunmasını sağlıyor. Düzenli egzersiz ile metabolizma hızlanıyor ve enerji üretimi artırılıyor. Kalp damar sisteminin ve solunumun düzenlenmesi, dokulara yeterli düzeyde oksijen taşınması da sporun diğer yararları ancak alerjisi olanların spor yaparken dikkatli olması gerekiyor.
Bahar aylarıyla ilgili bir diğer uyarı da giydiklerimizle ilgili… Uzmanlar, gün içinde meydana gelecek ani hava değişikliklerinin önce terlemeye, sonra üşümeye sebep olabileceğini belirterek, vücudumuzun söz konusu ısı değişikliklerine kolay adapte olamayacağını ve bunun da başta soğuk algınlığı olmak üzere pek çok hastalığa davetiye çıkaracağını söylüyor. Bu yüzden bahar aylarında yanımızda üşüdükçe giyecek, sıcakladıkça çıkaracak bir üstlük bulunması; hatta birkaç kat halinde giyinip evden çıkılması öneriliyor.
