Sıkça yapılan 3 temel yanlış
Momentum (İvme) kullanmayın. Vücudunuzu düzgün tutun. Başınızı arkaya atarak ayaklarınızın ağırlığını dengelemeye çalışmayın.
Sadece dizlerinizi ve bacaklarınızı kendinize çekmek yerine belinizi hafifçe kıvırarak kalçanızı yukarı kaldırın.
Geriye doğru yatmayın. Omuzlarınız sabit bir konumda olmalı ve başınız her zaman öne doğru bakmalı.
