4- Uçaktasın
Oturmanın yanı sıra, uçaktaki kabin basıncında meydana gelen değişmeler arterlerine ve damarlarına daha fazla sıvı gitmesine yol açabilir. Youdim, arada koridorda minik bir yürüyüş yapmanın iyi gelebileceğini söylüyor. Hareket etmek dolaşım sistemin için iyi olacak.