Takviye dünyasının multivitaminlerden sonraki en popüler yıldızı balık yağı hakkında bilmen gereken her şeyi öğren.
Balık yağı nedir?
Yağlı balıkların yağ dokularının sıkıştırılmasıyla elde ediliyor. Balıkların yağları eşsizdir; çünkü omega-3 yağ asitleri, diğer bir deyişle dokosaheksaenoik asit (DHA) ve eikosapentaeonik asit (EPA) bakımından çok zengindir. DHA göz, sperm ve beyin zarının oluşumu için çok değerli bir madde iken; EPA vücudunun enflamasyonla savaşırken kullandığı en önemli silahlardan biridir.
Nasıl çalışır?
Balık yağı gücünü, oldukça usta olduğu enflamatuvar önleyici özelliklerinden alıyor. Kaliforniya Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, balık yağı hücrelerini teşvik ederek enflamasyona
karşı çok küçük moleküller yaymasını ve şişliğin inmesini sağlıyor. Az miktarda enflamasyon iyileşmeye yardımcı olsa da fazlası, özellikle de organların çevresinde üretkenliklerine darbe vuruyor.
