Eklem sağlığı
Balık yağı eklem sağlığı için sık sık kullanılır. Fakat bu durum, bu kadar popüler olmasına rağmen eklem sağlığı için kullanılan diğer takviyeler kadar araştırılmış değil. (kurkumin veya glukozamin gibi) Eğer sağlıklıysanız ve eklem sağlığı için balık yağı almayı planlıyorsanız yüksek dozları seçebilirsiniz. Fakat unutmayın ki fazla omega 6 eklem sağlığınıza zarar da verebilir, özellikle de sizde artrit varsa.
