Bağışıklık sistemi faydaları
Takviye balık yağının bağışıklık sistemi için faydaları olduğu düşünülse de bu durumun kanıtları biraz zayıf. Üstelik yüksek dozda balık yağı tersini de gerçekleştirebilir. Eğer üşütmelere ve yorgunluğa yatkın bir bünyeniz varsa, doğru bir beslenmeyle dengeli bir omega alımı en iyi tercih olacaktır.
