Kalp sağlığı
Balık yağının kardiyovasküler sağlığı korumasıyla ilgili araştırmalar şöyle özetlenebilir; “Eskiden düşünüldüğü kadar etkili değil.” Geçmişte gerçekleştirilen araştırmaların şimdi bakıldığında biraz hevesli olduğu görülüyor. Genel kabul olarak takviye ya da beslenme yoluyla düşük omega 3 alımı (kombine edilmiş 300 grlık EPA ve DHA) sağlıklı olabiliyor fakat yüksek dozlar daha iyi diye bir durum yok.
