Barfiks çekmek bir bara asılmak ve çeneniz barın üzerine çıkana kadar kendinizi yukarı çekmekten ibaret değildir. Ufak detayları bilmek omuzlarınızı korur ve sırtınızı daha etkili şekilde kuvvetlendirir.
Hareketin Alt Kısmı: Sırtınızda sürekli bir gerilme olmalı. Kollarınız tamamen gergin olmalı
