Nedeni: İş
İş stresinin baş ağrısına neden olduğu bir sır değil. Büyük bir projeyi tamamladığınızda ya da yorucu bir iş seyahatinden döndüğünüzde baş ağrısıyla karşılaşabilirsiniz. Bunun sorumlusu ise beyin kimyasında, yani stres hormonlarında yaşanan değişimler.
Çözümü
Gün içerisinde 5 dakikalık hayal kurmalar sayesinde stresten arınabilirsiniz. Gözlerinizi kapatın ve mutlu olduğunuz bir yer düşünün. Mesela bir plaj olsun. Aklınızda bir imaj canlandırın ve gerçekten de o an orada olduğunu düşünün. Yüzünüze güneş vursun, tuzlu suyun kokusu burnunuza gelsin. Ayaklarınız sanki kumdaymış gibi düşünün. Zorlu günlerde böyle hayaller kurarak baş ağrılarından sıyrılabilirsiniz.
