2- Yorgunluk
Eğer kendinizi fiziksel açıdan tükenmiş hissediyorsanız, işleri ağırdan almanız gerekebilir. Tükenmiş olduğunuz zamanlarda, kaslarınız ağırlaşır ve merkez bölge kuvvetiniz azalır. Yani, kaslarınız hareketlerinize yetişemez hale gelebilir. Dayanıklılık ve kas desteğinin azaldığı zamanlarda, bel ağrılarına karşı daha savunmasız olursunuz.
