4- Tedbirli olmamak
Genç olanları yaşlılara oranla bu konuda tehlikelere daha da açık hale getiren bir nokta var: Her şeyi yapabileceklerini düşünmeleri. Dikkat ederseniz, etrafınızdaki yaşça olgun insanların bellerini daha az incittiğini, eşyaları daha dikkatli kaldırıp indirdiklerini görebilirsiniz. Çünkü onlar limitlerinin farkındadırlar. O yüzden, vücudunuzun sınırlarını bilmeli, hareketlere girişmeden önce gereken tedbirleri aldığınızdan emin olmalısınız.
