1- Dikkat dağınıklığı
Antrenman sırasında televizyon izliyor ya da etrafındakilerle mi konuşuyorsun? Market alışverişinden çıktığında, poşetleri bagaja doldururken telefonla mı konuşuyorsun? Eğer dikkatini toparlamadan yorucu işlerle ilgilenirsen, biyomekanik açıdan doğru şeyler yapabilme şansın da azalır. Bu da, bel ağrısı çekme ihtimalini 25 kat daha artırıyor.
