2- Yorgunluk
Eğer kendini fiziksel açıdan tükenmiş hissediyorsan, işleri ağırdan alman gerekebilir. Tükenmiş olduğun zamanlarda, kasların ağırlaşır ve merkez bölge kuvvetin azalır. Yani, kasların hareketlerine yetişemez hale gelebilir. Dayanıklılık ve kas desteğinin azaldığı zamanlarda, bel ağrılarına karşı daha korumasız olursun.
