Beyin sağlığını koruma altına almak için beslenme alışkanlıklarını tekrar gözden geçirmen gerekecek.
Beyin sağlığına iyi gelen, hafızanı geliştiren ve zekanı keskinleştiren besinleri çokça duymuşsundur. Peki ya beyin sağlığına zarar veren besinler hakkında neler biliyorsun? Bilişsel yetilerini zayıflatan, bilincini bulanıklaştıran, hatta Alzheimer riskini artıran besinlerin varlığından haberdar mısın?
