Sağlıklı yaşam ve kilo vermek için sıkça faydalandığınız bu bitki ve baharatlar, beyin sağlığınızı da koruma altına alıyor.
Baharatların ve bitkilerin faydaları saymakla bitmiyor. Hastalıklardan korunmadan daha fazla yağ yakmanıza, formunuzu korumaktan uyku düzeninizi sağlamaya kadar birçok faydası bulunan bu mucizevi besinler, beyin sağlığınızı koruma konusunda da oldukça başarılılar. İşte daha keskin bir hafızadan daha az anksiyeteye, Alzheimer hastalığının önlenmesinden dikkat gelişimine kadar birçok faydasıyla 6 bitki ve baharat:
Maydanoz ve Kekik
Brezilyada yapılan yeni bir araştırmada, maydonoz ve kekik içerisinde bulunan apigenin adlı flavonoidin, nöronlar arasındaki bağlantıları ve de kök hücreleri güçlendirdiği bulundu. Her ne kadar sonuçlar laboratuvar ortamı için geçerli olsa da, araştırmacıların hipotezine göre apigenin açısından zengin bir beslenme planının uygulanması beyin hücre oluşumunu ve birbirleriyle iletişimini sağlayabilir; buna bağlı olarak da depresyon, Alzheimer ve Parkinson hastalığı gibi sorunların giderilmesinde yardımcı olabilir.
Apigeninin kimyasal yapısı ise östrojen ile benzer. Östrojenin ise nöron gelişimi üzerindeki olumlu etkileri uzun süredir biliniyor.
