KAHVELİ İÇECEK
1. Adım Aromadan Kaç
Baristanın raftaki şurup şişelerinden kullanacağı aromalardan kaçının. Bu şişelerdeki karışımlar, yüksek şeker içerikleriyle içeceğin kalorisini fırlatır.
2. Adım Tam Yağlı İste
Tam yağlı sütler, az yağlı olanlardan daha çok kalori içerse de, Goldstein, sütün kahvenin yoğun tadı ve etkisini yumuşatacağını söylüyor.
3. Adım Sek İç
Şeker, krema veya süt ilavesiz sade kahve için. Olmazsa, tarçın veya muskat eklemeyi ya da daha yumuşak olan yeşil çay ve oolong çayını deneyin
