BİLİME GÖRE “CARPE DIEM” DAHA İYİ

Planlı yaşamaktansa anı yaşayanlardan mısınız? Güzel. En azından konu eğlenmek olduğunda, planlı yaşayanlardan hep bir adım öndesiniz.

1

Hafta sonu için hiçbir planınız yok mu? Bunun için üzülmenize hiç gerek yok.

Journal of Marketing Research’te yer alan bir çalışmaya göre, aktivitelerinizi planlamıyor olmanız, aslında güzel bir alışkanlık olabilir. Yaz aylarını barbekü partileri, konserler, minik tatiller, yoga dersleri ve aile buluşmalarına dair planlarla doldurup taşıranların kaçırdığı çok önemli bir şey var: Eğlenmek.

Araştırmacılar, kahve içmek ya da sinemaya gitmek gibi boş zaman aktivitelerini planlayan insanların incelendiği 13 araştırmaya odaklandılar. Aktiviteler her ne kadar eğlenceli olursa olsun, aktivitelerin planlanması son kertede eğlenceden bir şeyler alıp götürüyordu. Üstelik, işlerin planlanması hem aktiviteye olan hevesten çalıyordu hem de aktivite sırasında alınan keyfi azaltıyordu.

Planlamadan edemeyeceğiniz çok fazla şeyin olduğu kesin. Örneğin, en yakın arkadaşının düğününe çat kapı gidemeyeceğiniz konusunda hepimiz hemfikiriz. Ama etkinlikleriniz için ajanda kullanıp, aktivitelerinizi ve de aktivitelerinizde neler yapacağını önceden adım adım belirliyorsanız, işin eğlence kısmını kaçırdığınızı da belirtelim. Onun yerine anı yaşamayı deneyin. Uzmanlar, bu şekilde daha fazla eğleneceğinizi söylüyor.

BENZER YAZILAR