Günlük beslenmemde hangi gıdalar ön planda olmalı?
Aslında günlük beslenme planınızda özellikle öne çıkması gereken besinler yok. Her besin öğesinden ihtiyacınız kadar, dengeli ve sağlıklı bir şekilde tükettiğinizde, zaten her besinin sizin için ayrı ayrı önemi olduğunu görüyorsunuz. “Özellikle şu besin ön planda olmalı ve fazla tüketilmeli” gibi bir yanılgıya düşmeyin. Unutmayın, mucizevi bir besin yok ama her besinin sizin için sakladığı
ayrı ayrı mucizesi var.
