3. Pullup (Maksimum Tekrar)
Barfiks barını üstten tutuşla kavrayın. Kollarınızı omuz genişliğinden biraz daha fazla açın. Vücudunuzu kollarınızın uzunluğunda sarkıtın (A). Göğsünüzü bara doğru çekerek çenenizin barı geçmesini sağlayın (B). Yavaşça başlangıç pozisyonuna dönerek hareketi tekrar edin.
