1. Vücudunu Dinle
Vücudunuzun hakiki bir ağrı yüzünden mi, yoksa WOD’u bitirmek istemediğinizden mi sinyal verdiğini anlayabilmek yetenek işidir ve bu konuda uzmanlaşmak zordur. Fakat bunu öğrenebilirsiniz. Önemli olan vücudunuzu dinlediğinizden ve proaktif olduğunuzdan emin olmak. Doğru formda çalışmak ve istekli olmak tekniğinizin, mobiletinizin ve hareketlerinizin gelişmesine yardımcı olarak sizi uzun vadede sakatlıktan korur. Sporculara hedeflerine ulaşma konusunda yardımcı olan Rehband şirketi, öngörülü olmanızı ve geleceğinizi düşünerek planlı hareket etmenizi öneriyor.
