4/ Prostat Testi
Korkmayın, kâğıt üstündeki bu sınavda rektal muayene yok. Sağ elinizin işaret parmağı ile yüzük parmağının boylarını karşılaştırın. Hangisi daha uzun? British Journal of Cancer’da yer alan bir araştırmaya göre, işaret parmağınız daha kısaysa vücudunuzun prostat kanseri geliştirme riski üç kat daha düşük olabilir. Bu parmağın uzunluğunun, ana rahminde maruz kalınan testosteron miktarıyla ilişki olduğu ve bunun da kanser riskini etkilediği düşünülüyor.
NOTUNUZU YÜKSELTİN
Silahınız brokoli olsun. Alman bilim insanları, yüksek oranda glukozinolat (brokoli ve brüksel lahanasında bulunan bir fitokimyasal) tüketen erkeklerde prostat kanseri riskinin, en düşük düzeyde tüketenlere kıyasla üç kat daha az olabildiğini gözlemledi. Bel çevresi genişliği de prostat tümörüyle ilişkilendirildiğinden, fındık, ceviz veya badem gibi yemişler tüketmenizde fayda var.
