BİR DAMBILLA 4 HAFTADA 3 KİLO YAĞ YAK Yazar: Editor 02 SPLIT SNATCH 6 TEKRARDAN 5 SET; 90 SN. DİNLEME Nabzınız yükseldi mi? Güzel. Sağ elinizle dambılı tekrar yere indirin (A). Yukarı kaldırırken sıçrayarak sağ ayağınızı ileriye atın. (B) Tarafları değiştirin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BURÇLARA GÖRE GELİNLİK MODELLERİ Kuvvet İnşa Et 15 dakikada kaslarınızı büyütün Ömrü uzatan antrenman MeandMuesli’den 12’LİK SET! BURÇLARDA BU HAFTA