BİR DAMBILLA 4 HAFTADA 3 KİLO YAĞ YAK

202
SPLIT SNATCH
6 TEKRARDAN 5 SET; 90 SN.
DİNLEME

Nabzınız yükseldi mi? Güzel. Sağ elinizle dambılı tekrar yere indirin (A). Yukarı kaldırırken sıçrayarak sağ ayağınızı ileriye atın. (B) Tarafları değiştirin.

BENZER YAZILAR