4) Tatlı Patates Kumpiri
Fırını önceden 220 derecede ısıtın. Çatal yardımıyla tatlı patatesin kabuğunda delikler açın, fırına atın ve 45-60 dk yumuşayana kadar pişirin. Fırından çıkarın, tepesini kesip kenara alın (ister yiyin ister atın). İçini çıkarıp bir kapta chili yemeğiyle karıştırın ve tekrar patates kabuğunun içine doldurun. Başka bir kapta süzme yoğurt, misket limonu suyu ve tuzu karıştırın. Yaptığınız kumpirin üstünü yoğurt sosu, çıtır pastırma ve biber dilimleriyle süsleyin. 1 kişiliktir
615 kalori, 29 g protein, 94 g karbonhidrat (16 g lif), 14 g yağ
