1) Barbekü Soslu Tavuk Sandviç
Tavuk göğüslerinden birini çatalla didikleyin. Sos tenceresini orta ateşe koyun. Tavuk dilimlerini barbekü sosla karıştırın ve tavada bir iki dakika, iyice ısınana kadar çevirin. Yuvarlak bir sandviç ekmeğini ortadan ikiye bölün; arasına tavuk, lahana salatası ve halka halka doğranmış kırmızı soğanları koyun. Canınız baharat mı istedi? Keskin ve acı bir tat için biraz jalapeno biberi turşusu ekleyin.
Süre 9 dakika
Servis 1 kişilik
Besin tablosu 364 kalori, 31 g protein, 35 g karbonhidrat (3 g lif), 11 g yağ
