4) Yeşil Salsa Soslu Quesadilla
Bir avuç didiklenmiş tavuk etini, domates ve salsa verde sosuyla soteleyin. Tortilla ekmeğini yağsız geniş bir tavaya alın ve sotelediğiniz malzemeleri ekmeğin üzerine yayın. Kaşar veya cheddar peyniri ekleyip diğer ekmeği üzerine kapatın. Peynirler eriyene kadar tavayı kısık ateşte tutun. Ocağı kapatıp dilimleyin ve her dilimi süzme yoğurt, avokado, kişniş yaprağı ve acı sosla süsleyin.
Süre 8 dakika
Servis 2 kişilik
Besin tablosu 380 kalori, 33 g protein, 39 g karbonhidrat (7 g lif), 12 g yağ
