Yoga yapmak için pek çok neden var. Yoga dersleri, vücuda esneklik, güç kazandırmanın yanı sıra, zihin ve beden arasındaki bağı da güçlendirmesi bakımından önemli. Bazı yoga hareketleriyle, enerjini daha fazla arttırabilir ve daha çok kalori yakabilirsin. İşte sana öneriler. Mutlaka izle!
