2- Stres
Kronik stres durumunda kortizol hormonu salgılanır. Bunun sonucunda kas yıkımı gözlemlenir, kan şekeri artar ve beynin daha fazla neuropeptit Y salgılaması sonucunda da açlık hissi tetiklenir. 3 gün boyunca uyku süresinin 1 saat azalması durumunda dahi iştahı dengeleyen ghrelin hormonu seviyesinde değişmeler gözlemlenir, doyma hissini sağlayan leptin hormonunda düşüş gözlemlenir.
