4- Tiroid bezi tembelliği
The Hormone Diet kitabının yazarı Dr. Natasha Tuner’a göre her üç insandan birisinin tiroid bezi strese, genetik yapıya ve kalori sınırlandırmasına (kadınlar için günlük 1700 kalorinin altında) bağlı olarak yetersiz seviyelerde çalışmaktadır. Tiroid bezi vücudumuzdaki her hücrenin metabolizmasını etkilemektedir. Bu nedenden ötürü, tiroid bezinin verimli çalışmaması durumunda, ne kadar kalori kısıtlamasına gidilirse gidilsin, kilo verebilmek oldukça güçleşir. Tiroid bezinin yavaş çalıştığını anlamanın en basit yolları ise kaşlarda incelme, kabızlık, adetlerde düzensizlik, ciltte kuruluk ve kilo almadır.
