3/ Dans Etmek
Bazı CrossFit sporcuları yoruldukça ve halter ağır gelmeye başladıkça, halterle dans edermiş gibi garip figürler sergiler. Haltere doğru bir adım atar, sonra fikir değiştirip geriye doğru iki adım atarlar. Bu mehter yürüyüşü, sporcular halteri sıkıca kavrayana dek, birkaç dakika boyunca sürebilir. Bunun nedeni, sporcuların kendine güvenmemesi veya ağırlığın gözlerini korkutmasına
izin vermesidir. Zaten hareketi yapış şekilleri de bu intibayı uyandırır. Ağırlığı kaldırmadan önce kendinizi hazırlayın ve halteri kaldırdığınız zaman geri dönüşü olmadığını bilin. Ağırlığa kimin patron olduğunu gösterin ve tekrarlarınızı bitirip skorunuzu geliştirin.
