“O” anı yakalayabilmek
Seks ne kadar mükemmel olsa da, zihin başka yerlere yönelebilir. Ancak odaklanmayı sağlamak için bazı yöntemler mevcut.
Kadınların da erkeklerin de oyun sırasında ilgisi dağılabilir. Ancak araştırmalar gösteriyor ki, kadınların tekrar odaklanması daha zor oluyor. Austin’deki Texas Üniversitesi’nden Araştırmacı Tierney Lorenz, “Bir erkeğin dikkati performans endişesi yüzünden dağılabilirken, bir kadın nasıl göründüğünü düşünüp strese girmeye yatkındır. Ve partnerinin beynini okumaya çalışabilir” diyor.
Bu gibi rahatsız edici endişeleri susturmak ve eğlenceye devam edebilmek için ne yapmalısın peki? Lorenz, kadınların şunu hatırlamasını söylüyor: “Eğer bir erkek o sırada oradaysa, bil ki senin bedenini beğeniyor. Bunu kendine hatırlatmalısın. Ayrıca senden başka hiç kimse, seni bu kadar sert bir şekilde eleştirmez.”
Başka bir tavsiye de, o anın ateşi içindeyken düşünce ya da değerlendirmelerden ziyade hislere odaklanmaya çalışmak. Lorenz, “Yapılan çalışmalarda, meditasyon yapan kadınların rahatsız edici düşünceleri uzaklaştırmayı, hislerine ve nefesine odaklanmayı öğrenebildiği görüldü. Bunu deneyen kadınlar, seks yaparken dikkatinin dağıldığının daha kolay farkına varabiliyor ve çok fazla olumsuz düşünceye kapılmadan yeniden konsantre olmayı başarabiliyor” diyor.
İlgini çekebilir: Art Arda Orgazm Olmanın Yolları
