Çoğu insan için spor salonu demek, partnerinden uzaklaşıp biraz “kafa dinlemek” demek. Ancak yeni yapılan bir araştırma, bu kişilere meydan okuyor ve çift olarak egzersiz yapmanın faydalarının altını çiziyor.
Birlikte antrenman yapmak, mutluluğun anahtarı olabilir. Araştırmalar, spor salonunda geçen yoğun bir antrenmanın ardından, çiftlerin ilişkilerinden daha fazla tatmin olduklarını ve partnerlerine olan aşklarının yükseldiğini gösteriyor. Antrenman sonrası yükselen endorfin fırtınasına aşk da diyebiliriz. Saf, biraz terli ve testosteronla dolu bir aşk hikayesi… Antrenmanı partnerinle birlikte yap, bu güzel coşkuyu birlikte deneyimle.
Antrenmanların için de faydalı
Partnerinle arandaki bu “dayanışma”, ağırlık antrenmanlarında da işine yarayacak. Psychology Bulletin’de yayımlanan bir araştırmaya göre, partnerin ortamdaki varlığı kişinin enerjisini yükseltiyor, kuvvet veriyor ve hızlandırıyor. Psikologlar bunun nedenini tam olarak bilemiyorlar.
Onu kendine aşık et
Aşk baloncuklarının fışkırması için en ideal ortam elbette spor salonu değil. Fakat bir araştırmaya göre, bir sonraki Tinder buluşmanız için spor salonu hiç de fena bir tercih sayılmaz. Yüksek yoğunluklu interval antrenmanların ardından kusmak isteyebilirsin. Fakat semptomlar bununla sınırlı değil. Nefes nefese kalmak, artan kalp hızı ve terleyen ellerden bahsediyoruz. Bahsettiklerimiz ise romantizmin kalbini gümbürdettiği zamanlardakinden hiç de farklı değil. Partnerin seni böyle izlerken senden rahatsız oalcak zannetme. Sana daha da bağlanacak.Dilersen bir sonraki antrenmana onu da davet et. Farkı birlikte deneyimle.
Birlikte antrenman yapmak, mutluluğun anahtarı olabilir
Araştırmalar, spor salonunda geçen yoğun bir antrenmanın ardından, çiftlerin ilişkilerinden daha fazla tatmin olduklarını ve partnerlerine olan aşklarının yükseldiğini gösteriyor. Antrenman sonrası yükselen endorfin fırtınasına aşk da diyebiliriz. Saf, biraz terli ve testosteronla dolu bir aşk hikayesi… Antrenmanı partnerinizle birlikte yapın, bu güzel coşkuyu birlikte deneyimleyin.
