5- Limon ve yeşil çay
Sağlık faydaları için yeşil çay içmeyi tercih ediyorsanız, fakat tadına bir türlü ısınamadıysanız, içerisine limon eklemeyi deneyin. Purdue Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan ve Molecular Nutrition & Food’da yayımlanan bir araştırmaya göre, yeşil çayın içerisine narenciye suyu karıştırılması, yeşil çayda bulunan antioksidanların emilimini 5 kattan daha fazlasına kadar arttırabiliyor.
