Yalnız koşmaktan sıkılanlar için öneriler

Motivasyonu yüksek tutmak için yalnızlıktan kurtulun. Eğer yalnız koşuyorsanız  ve bundan zevk alıyorsanız, harika bir haber! Ancak bunu tercih eden koşucuların motivasyon sorunu yaşadığı biliniyor ve koşuyu astığı gün sayısı, yalnız koşmayanlara göre çok daha fazla. Grupla, bir arkadaşınızla ya da köpeğinizle koşmak, size yalnız koşarak kazanamayacağınız faydalar sağlar. Sizin için en iyi partnerin kim olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

BENZER YAZILAR