Yemeklerinizi daha besleyici ve lezzetli yapmanın yolu, doğru malzemeleri aynı takımda buluşturmaktan geçer. Bir araya gelince süper güçlerini açığa çıkaran muhteşem ikilileri mutlaka deneyin.
BİFTEK + SARIMSAK + SOĞAN
Bunları yemek için bir bahaneye ihtiyacınız olduğundan değil ama yine de söyleyelim: Bir araştırmaya göre, sarımsak ve soğan vücudun tahıllardaki çinko ve demiri daha iyi absorbe etmesini sağlıyor. Mineral bakımından zengin olan ette bu etki daha da artıyor. Çinko bağışıklık sistemini desteklerken, demir kas
performansı için kilit öneme sahip. Sarımsak ve soğanları bir miktar yağla birlikte soğuk tavaya atın, ardından ocağı yakın. Bu şekilde sarımsağın yanmasını engellersiniz.
- KAS İNŞA EDER
- BAĞIŞIKLILIĞI GÜÇLENDİRİR
