YAĞ SÖKÜCÜ ⇒ HİNDİSTAN CEVİZİ
En popüler bitkisel süt kaynaklarından Hindistan cevizi, protein ve karbonhidrat bakımından inek sütüyle kıyaslansa da onun sekiz katı kadar sağlıklı yağ (orta zincirli trigliseridler) içeriğiyle yarışın galibi olur. Bu yağ içeriğinin yarısını oluşturan laurik asit, antibakteriyel özellikleriyle metabolizmayı iyileştiriyor.
KULLAN: Antrenmandan önce içeceğiniz latte’nin espresso’suna Hindistan cevizi sütü ekleyin. Kahve köpüğüne desen vermek isteğinize kalmış.
