Gazlı içecekler
Normalde böbrek taşı oluşumu riskini en aza indirmenin en iyi yolu susuz kalmamaktır. Uzmanlar bu yüzden günde 8 bardak su tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Fakat, sıvı tüketimi ile su tüketimini birbiriyle karıştırmamalısın. 2013’te yapılan bir araştırmaya göre, günde bir adet gazlı ve şekerli içecek tüketmek, böbrek taşı oluşumu riskini %23 oranında artırıyor. Araştırmacıların düşüncesi ise, bu içeceklerde bulunan fruktozun böbrek taşı oluşturan kimyasalların üretilmesini tetiklediği yönünde.
