Hareket edin
The Journal of the American Society of Nephrology’de yayımlanan bir çalışmaya göre, hafif yoğunluklu bir egzersiz uygulamak böbrek taşı oluşumu riskini %33’ten daha yüksek oranla engelleyebiliyor. Haftada en azından 3 saatlik yürüyüş yapmak bile minerallerin taşa dönüşme ihtimalini azaltacaktır.
