Hayatı kabusa çeviren böbrek taşı sorununu en başından engellemek için alabileceğin basit önlemler var.
Bol su iç
Böbrek taşını oluşturan kalsiyum ve oksalat ya da fostat, vücut tarafından beslenme yoluyla elde edilen ve idrar yoluyla normal olarak vücuttan dışarıya atılan minerallerdir. Ancak idrar fazla yoğunlaştığında bu mineraller kristalize olarak taş formunu alabilirler. Günde 6-8 bardak su tüketerek bu olası tehlikeyi önleyebilirsin.
