Bu yöntemler sayesinde boğaz ağrısı problemini doğal yollardan çözebilirsin.
1- Tuzlu suyla gargara
Doctor on Demand Medikal Direktörü Dr. Tania Elliot, tuz partikülleri sayesinde, gırtlağını ve ses tellerini, bakteri ve alerjenlerden arındırabileceğini belirtiyor. Ilık bir su içerisine yarım çay kaşığı tuz ekle ve gargara yap. Tükürmenin ardından, aynı zamanda tükürüğünde bulunan ve bağışıklık sistemini zorlayan bakteri ve alerjenlerden de kurtulacaksın.
2- Bal
Konu üzerine yapılan bir çalışmada, uykudan 30 dakika önce bal tüketmenin, çocuklarda öksürüğü ve boğaz ağrısını hafiflettiği kanıtlanmış. Bal, ses tellerini ısıtarak, iltihaplı boğazın rahatlamasını sağlıyor. Ilık bir su içerisine bir kaçık bal ekleyerek içebilirsin.
