2- Bal
Konu üzerine yapılan bir çalışmada, uykudan 30 dakika önce bal tüketmenin, çocuklarda öksürüğü ve boğaz ağrısını hafiflettiği kanıtlanmış. Bal, ses tellerini ısıtarak, iltihaplı boğazın rahatlamasını sağlıyor. Ilık bir su içerisine bir kaşık bal ekleyerek içebilirsiniz.
