2) Hala sigara yakıyorsunuz
Akciğer kanserinden diyabete kadar birçok hastalık sigara içmekle ilintilidir. Şimdi listeye kronik boyun ağrısını da ekleyebilirsiniz.
Dr. Smith’e göre “Sigara içmek sırt ve boynunuzdaki diskleri susuz bırakarak dejeneratif süreçleri hızlandırır.
Bunlar fıtık ve disk kaymaları gibi problemler yaratıp omurganızın fonksiyonlarını işlevsiz hale getirebilir. Sigara içmek kan damarlarını sertleştirir ve omurganıza, disklerinize daha az oksijen akışı olur.
Ertelemeyin, hemen sigarayı bırakmak için planlarınızı yapın.
