3) Hala sigara içiyorsunuz
Akciğer kanserinden diyabete kadar birçok hastalık sigara içmekle bağlantılıdır ve bu listeye kronik boyun ağrısını da ekleyebiliriz.
Dr. Smith’e göre “Sigara içmek sırt ve boyunlarınızdaki diskleri susuz bırakır ve dejeneratif süreçleri hızlandırır.”
Bu disk kaymalarına sebep olabilir ve omurganızın işleyişini bozacak bir basınç yaratabilir.
Sigara içmek aynı zamanda kan damarlarınızı sıkılaştırır ve büzüştürür. Bundan dolayı omurga ve disklere daha az oksijen ulaşır. Gecikmeyin ve bugün bir sigarayı bırakma planına başlayın.
